陳建銘的生活時報

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民進黨選舉對策委員會召集人陳明文5日受訪時表示，2018年六都直轄市議員選舉，因為有議員轉任立委、轉任政務官，以及開除黨籍等因素，出現11席空缺。對於這些空缺，選對會討論的草案，是希望徵召35歲以下年輕人、多元聲音、對社會有貢獻者來代表民進黨參選。

民進黨選對會5日開會，陳明文會後表示，會議中定案直轄市議員的提名規則，目前民進黨有11席議員因為轉任立委成功、轉任政務官，以及被開除黨籍等原因，空出席次，因此會用徵召的方式來提名35歲以下的年輕人、多元聲音（例如新住民、原住民）、對社會有貢獻者，來代表民進黨參選。

空出選區的，例如吳思瑤成功轉任立委，空出台北市士林北投區議員席次；而台北市議員童仲彥則因家暴案被開除黨籍，也空出一個席次。

陳明文也表示，草案通過以後，會送交中執會討論，中執會通過後送7月22的全代會正式討論通過，才會成案，才會在選對會進行運作。其餘的市議員提名方式就按照過去慣例。

至於彰化、雲林、宜蘭等縣市長選舉出現黨內分裂的問題，陳明文表示，沒有分裂的問題，民進黨是一個民主開放的政黨，有多元聲音、不同意見，不代表分裂，未來提名規則正式在7月22日全代會通過後，就會按照提名方案，所有黨員都應該遵從。





預防骨質疏鬆、骨折的方法不外乎要多補充鈣質含量高的食物、多運動，並且適當的曬太陽讓體內自動合成維生素D。除了這些大家耳熟能詳的方法之外，澳洲西澳大學（University of Western Australia）在美國骨骼與骨質研究協會（ASBMR）發表一項研究，喝紅茶也能預防骨鬆，相似的研究陸續由日本大阪大學和澳洲科廷大學證實紅茶的功效。

西澳大學教授Richard L. Prince表示，參與研究者為1,188名年約75歲的女性，研究人員她們分為每週最多喝1杯紅茶、1天喝1至3杯紅茶、1天喝3杯以上紅茶等3組，進行10年的追蹤期間共有288名婦女因骨質疏鬆引起的骨折而住院。

該研究經分析結果顯示，每天至少喝3杯紅茶的人，得到嚴重的骨質疏鬆症相關疾病的機率降低了34%，得到髖關節骨折的風險則降低42%。從紅茶和食物中攝取到的類黃酮含量在研究者當中排名前三分之一者，骨折的風險也比後三分之一者還要低。

紅茶中所含有的類黃酮是一種多酚化合物，屬抗氧化物質，其他像是藍莓中的「花青素」、黃豆中的「大豆異黃酮」或是綠茶中的「兒茶素」等皆為類黃酮的一種。Richard L. Prince指出，茶含有豐富的類黃酮，攝取較多類黃酮者的骨折風險相對較低，但目前仍不清楚為何類黃酮能減少骨鬆風險。

另外，相似的研究在2015年2月24日也由日本大阪大學發表，並刊登於美國《自然醫學期刊》中，研究提到紅茶能改善骨質疏鬆症，作用機制在於紅茶的茶黃素。

人體的骨骼有製造骨骼的「成骨細胞」和破壞骨骼的「破骨細胞」，兩者平?運作形成健康的骨骼，當破骨細胞太多時，骨骼密度降低，也較容易產生骨質疏鬆。而紅茶中的茶黃素則能減少破骨細胞產生，進而使成骨細胞製造骨骼、骨骼密度逐漸恢復正常。不過研究專家提醒，骨質疏鬆症患者別把紅茶當成治療骨鬆的方法，因體重60公斤的成人，每日得喝20杯紅茶才能達到骨骼增長的效果。

多數研究皆證實紅茶能預防甚至改善骨骼密度，值得關注的是，喝紅茶雖有助於骨骼健康，民眾仍須注意紅茶中所含的咖啡因成分，避免飲用過量，以免攝取過多咖啡因，反而對健康造成負面的影響。

來源：每日3杯紅茶 有助降低骨鬆風險

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